Лечение бессонницы иглоукалыванием

Смею предположить, что нет ни одного человека, у которого хотя бы раз в жизни не было проблем со сном?! 

Бессонница является распространенным нарушением. Нарушениями сна страдают более трети всего взрослого населения и около четверти детей.

Сон - это регулярно повторяющееся состояние покоя для восстановления тела и ума. 

Что такое бессонница? 

Бессонница - это сложность в достижении физического или умственного расслабления, или и того и другого. 

Еще одно определение бессонницы - это недостаточный или неудовлетворительный сон. 

Бессонница в китайской медицине

При анализе сна главным фактором является не продолжительность сна, а состояние человека после пробуждения. То есть важно не то, как долго мы спим, а насколько качественно  мы спим. Был ли ваш сон успокаивающим для тела и оживляющим для ума? 

Если человек проспал 12 часов и при этом жалуется на усталость после пробуждения, это тоже  считается бессонницей в Китайской медицине. 

Бессонница - это всегда состояние Ян, которое в подавляющем большинстве случаев связано с нарушением Инь. Так задумано природой, что ночная спокойная Инь энергия должна cгармонизировать физическую и умственную дневную активность Ян. Сохранить баланс, привести в баланс. 

Виды нарушений сна в китайской медицине

Нарушение сна возникнет, если Ян больше, чем Инь. И это может быть дефицит Инь, Ян в Норме. Инь в норме, а Ян больше. Недостатки и Инь и Ян, но при этом Ян относительно Инь больше. 

Виды проблем со сном

Итак, нарушения сна бывают:

  1. Из за неспособности достичь Инь надлежащей глубины. Тогда будет страдать качество сна.
    Вследствии:

    • Поверхностного сна из за эмоционального напряжения и физической усталости;
    • Синдрома беспокойных ног;
    • Зуда;
    • Ночных кошмаров и беспокойных сновидений;
    • Храпа, апноэ, боли, одышки….. 
  2. Сокращение времени сна. Количественный показатель.
    Вследствии:

    • Трудного  засыпания;
    • Частого пробуждения;
    • Раннего пробуждения. 

Часто, к сожалению, страдает и качество сна, и количество. Это делает лечение проблем со сном более сложным.

4 шага диагностики  бессонницы 

Итак,  бессонница - это невозможность  достичь достаточного физического или умственного расслабления или того и другого. В Китайской медицине бессонница зависит от состояния  Вэй Ци (Защитной Ци), Сюэ (Крови) и Шэнь (Духа) четырех Чудесных каналов. 

И прежде чем лечить, нам необходимо диагностировать.

Разделим  ночь примерно на три фазы по 1,5–3 часа каждая, которые будут соответствовать начальной, средней и конечной фазам сна. Если нормальный сон человека составляет примерно 6–7 часов, каждая фаза будет равна примерно 2–2,5 часам.

Первый шаг - установить, в какой фазе ночного сна происходят нарушения:

  • Начальная стадия бессонницы = трудности с засыпанием; 
  • Бессонница средней стадии = пробуждение посреди ночи;
  • Конец ночи или терминальная стадия бессонницы = раннее пробуждение. 
  • Также могут страдать все фазы сна. 

Второй шаг - установить физическое состояние человека в момент бессонницы. 

Физическое напряжение будет указывать на недостаток Крови Печени, а эмоциональное на Пустоту Крови Сердца. 

Такие проявления как скрежет зубами, синдром беспокойных ног, вздутие живота, ночной голод, зуд будут свидетельствовать о неспособности Вэй ци перейти из поверхностных слоев в глубокие и оставаться там.  

Третий шаг - изучить психическое и эмоциональное состояние пациента в момент бессонницы:

  • Спокоен ли ум?
  • Есть ли адекватная  и ясная умственная деятельность в момент невозможности спать, думает о проектах, решает задачи или анализирует варианты, читает, или смотрит телевизор?
  • Или напротив, ум запутан, невозможность трезво мыслить? Человек не может сосредоточиться и слишком устал, чтобы читать? Мысли разрозненны, как лебедь, рак и щука?
  • Что чувствует пациент в момент бессонницы - беспокойство, страх, беспокойство, грусть?

И последнее - как себя чувствует человек после пробуждения?
Устал от бессонницы? Сложно вставать с постели? В плохом настроении, раздражительны, или в депрессивном состоянии?

diagnostika bessonnicy.jpg

6 вариантов бессонницы в китайской медицине и чудесные каналы 

Ночь это время энергии Инь, движение Ци в Инь слоях. 

Сначала Шао Инь (Почки и Сердце), потом Тай Инь (Селезенка и Легкие) и Цзуе Инь (Печень и Перикард). 

Временной или количественный компонент сна регулируется Инь Цзяо Мая и Ян Цзяо Май. 

Качество и глубина сна регулируются Инь Вэй Май и Ян Вэй Май. 

  1. Сложности засыпания. 
    При этом человек сохраняет ясный ум. Читает перед сном, воспринимая информацию.
    Это дисгармония Сердца и или Почек с вовлечением Инь Цзао Май, например таких как:

    •  недостаток Ци Почек 
    • недостаток Инь Почек 
    • недостаток Крови Сердца
    • недостаток Инь Сердца
    • недостаток Ци Сердца
  2. Пациент просыпается посреди ночи с ясным и спокойным умом. Может почитать книгу, посмотреть фильм, или даже сделать какую нибудь работу по дому. Я в школьные годы  просыпалась посреди ночи и делала уроки. 
    Это про дисгармонию Легких и или Селезенки с вовлечением Инь Цзао Май. И это может быть:

    • недостаток Ци Легких
    • недостаток Ци Селезенки
    • Жар на канале Легких
    • Жар Желудка
  3. В студенческие годы, я восхищалась доктором, которая говорила, что просыпаюсь очень рано, заснуть не могу, вот я стираю белье, готовлю. 
    Так происходит у людей с дисгармонией Печени и или Перикарда с вовлечением Инь и Ян Цзао Май:

    • пустота Крови Печени
    • пустота Ци Печени
    • недостаток Ци Перикарда 
    • жар на канале Печени и т. д.
  4. Сложно заснуть из за усталости, беспокойства, невозможность читать или что то смотреть. Вроде засыпает, и тут же просыпается например от храпа… 
    Характерно для людей с дисгармонией Легких и или Селезенки с вовлечением Инь Вэй:

    • пустота Ци Селезенки 
    • жар на канале Желудка
    • жар на канале Легких 
  5. Проснулся и не получается заснуть или поверхностный сон. С беспокойством, тревожностью, беспокойными снами, мышечными спазмами, приступами бронхиальной астмы, что снижает качество сна. 
    Этот тип про дисгармонию Печени и или Перикарда с вовлечением Инь Вэй Май:

    • пустота Инь Печени
    • пустота Крови Печени
    • недостаток Ци Перикарда 
    • Жар Печени
    • Жар Перикарда 
  6. Если вы просыпаетесь рано утром и вас беспокоит жар, приливы, потливость, тревожность, боли, например в пояснице, очень хочется спать, но не спится, то это про дисгармонию Почек и Сердца с патологий Инь Вэй Май

    •  недостаток Ци Почек 
    • недостаток Инь Почек 
    • недостаток Крови Сердца
    • недостаток Инь Сердца
    • недостаток Ци Сердца

tipy bessonnicy v kitajskoj medicine.jpg

Вэй ци и бессонница 

Защитная Ци, она же Вэй Ци, ширма защищающая нас от внедрения патогенных факторов,в том числе вирусов. Днем Вэй ци циркулирует во внешних слоях (Ян), а ночью уходит в  глубь (Инь), во внутренние органы. 

Почему так важно для сна, чтобы  Вэй Ци ушла вовнутрь?

Дело в том,что для для качественного сна  Душа и Разум должны быть спокойными = укорениться в Крови Печени и Крови Сердца. Или их не должен возбуждать патогенный фактор. 

Так вот, когда Вэй Ци уходит вглубь к органам, происходит расслабление мышц, сухожилий, и Кровь возвращается в Печень, укореняя Дух и Разум, не давая им улетать далеко. 

Движение Вэй Ци вовнутрь  происходит поэтапно. И на каждом этапе могут быть свои нарушения.  

  1. Первый этап движения представлен закрытием глаз. Вэй Ци уходит во внутрь через точку Bl 1, через первую точку канала Мочевого пузыря. 
    Глаза закрываются, расслабляются, приводя к расслаблению нос и свободному и спокойному дыханию.

    Патология при нарушении движения Вэй Ци:

    • Заложенность носа с храпом, апноэ;
    • Звон в ушах высокой частоты, человек слышит свое сердцебиение.

    Точки выбора -  Bl 1 и или Ин Тан, Со 20 при заложенности носа, Si 19 при проявлениях в ушах. 

    Для акупунктуристов  работа с Чудесными каналами. 

  2. На втором этапе Вэй Ци проходит через область горла. 

    Если Вэй Ци не течет гладко в этой зоне, то будет следующая патология

    • Храп и апноэ; 
    • Ощущение удушья.

    Точки выбора: Co 17, Co 18, CV 23 для расслабления горла.
    E 12, точка от которой есть путь внутрь, 
    Lu 2 контролирует движение Вэй Ци, 
    Lu 1 открывает грудную клетку. 

  3. На третьем этапе грудная клетка расслабляется, давая возможность опуститься Вэй Ци к внутренним органам. 

    Если этого не происходит, то будет беспокоить

    • Жар, потливость; 
    • Ночной жор;
    • Стеснение в грудной клетке, как будто кто то сидит на груди. 

    Лечение:
    Bl 17 при чувстве жара, потливости, приливах.
    Th 7 двигает Вэй Ци вниз к животу, показана при просыпании, что бы поесть. 
    При стеснении грудной клетки, а “сидяшего” на глуди считают Гуй, используют Hg 5, Sp 1, Bl 43, CV 17. 
    Точка открывающая грудную клетку - Hg 6. 

  4. На четвертом этапе Вэй Ци проходит живот и возвращается к источнику - Почкам. 
    Если это возвращение не произойдет, то человек испытывает “страх”, будут беспокоить ночные кошмары, у детей еще и судороги. 

    • Если застой случится в Толстом кишечнике, то проявится это скрежетом зубом, напряжением шеи и плеч, утренним запором. 
    • В Желудке - ночным аппетитом, невозможностью из за него заснуть. Чувство раздражения. 
    • В Мочевом пузыре - засыпание с беспокойством. Синдром беспокойных ног, судороги икроножных мышц, ночное потоотделение. 
    • В тонком кишечнике - сухость во рту, ночная жажда, энурез. 
    • В Желчном пузыре - горечь во рту, зуд, часто только головы, напряжение шеи. 
    • В тройном обогревателе - ночное слюнотечение, корки глаз. 

    Точки: 
    GV 20 и 4 точки вокруг нее, чтобы вернуть Вэй Ци.
    И точки для для органов: 
    Толстого кишечника - St 37 и Со 1
    Тонкого кишечника  - St 39 и Si 1 
    Желудка St 36 и St 45 
    Мочевого пузыря Bl 40 и Bl 67
    Желчного пузыря Gb 40 и Gb 44
    Тройного обогревателя Bl 39 и Th 1
    Точки для органов используются в сочетании с St 12. 

Классификация бессонницы в китайской медицине по синдромам. 

klassifikacija bessonnicy v kitajskoj medicine po sindromam.jpg

Недостаток ци и крови селезенки и сердца 

Схема лечения при помощи иглоукалывания и китайской медицины

Лечить будем недостаток и пациента в целом. И тогда все придет в норму, уйдут все жалобы. 

К этому синдрому приводит чрезмерная физическая, умственная или эмоциональная нагрузка, роды, кровотечения. С недостатком Ци и Крови у жизненного духа Шэнь нет возможности укореняться, он теряет покой, что приводит к нарушению сна. 

Задача - восполнить Ци, Кровь и успокоить дух Шэнь. 

Есть фито препарат выполняющий все три вышеперечисленные задачи - 

Гуй Пи Вань (Gui Pi Wan).
Обычно принимается по 8 шт 3 раза в день после приема пищи, длительно. 

Точки: 
ST-36, SP-6 и  BL-20 - питают Селезенку, а она в свою очередь способствует образованию Крови.Точки: 

HT-7, CV-14, CV-15 - питают Кровь Сердца и успокаивают. 
BL-15 питает Кровь Сердца и успокаивает.

Инь Тан успокаивает и способствует сну, рекомендуется прогревание каждый день перед сном. 
Греть перед сном можно все вышеперечисленные точки. Не все сразу. 

Сердце и почки не гармонизированы

Клинические проявления:

  • нарушения сна могут проявлять и сложностью засыпания и беспокойным сном и пробуждениями; 
  • сухость во рту и горле;
  • ночная потливость, жар в пяти центрах. Этот симптом может проявляться желанием высунуть из под одеяла руки и ноги;
  • плохая память; 
  • сердцебиение; 
  • головокружение; 
  • умственное беспокойство, 
  • шум, звон в ушах; 
  • эротические сновидения, у мужчин с поллюциями;
  • боль и или слабость в спине.

Язык: красный без налета, сухой, кончик красный, по центру языка трещина.
Патогенез: вода (Инь)  Почек не поднимается вверх и не гасит Огонь сердца. Огонь Сердца беспокоить дух Шэнь - возникает бессонница.  Возгорание Огня при недостатке Инь. 
Этиология: конституциональный недостаток Инь, длительная болезнь, переутомление, чрезмерная половая активность, климактерический период, злоупотребление “горячих” продуктов (кофе, алкоголь). 

Лечение с помощью китайской медицины 

HT-7 успокаивает дух и способствует сну;
HТ-6 очищает Cердце от жара - НЕ ГРЕТЬ!
HG-7 успокаивает дух;
CV-4 питает Инь Почек  и успокаивает дух;
SP-6, KID-3 и KID-6 питают Инь Почек;
CV-15 питает Сердце и успокаивает дух;
BL-15 и BL-23 гармонизируют Сердце и Почки.

Препарат Выбора: 

Тянь Ван Бу Синь (Tian Wang Bu Xin Dan)

Дисгармония желудка

Это может быть и Жар Желудка и Застой Пищи. 

Клинические проявления:

  • бессонница из за переедания на ночь и или из за желания поесть; 
  • дискомфорт и чувство полноты в области эпигастрия;
  • ощущение затрудненного дыхания из за полноты в эпигастрии;
  • отрыжка, кислый вкус во рту;
  • расстройства стула (запор или неоформленный стул);
  • запах из зо рта;
  • рвота приносит облегчение. 

Язык: обложен желтым жирным налетом. 
Патогенез: Застой пищи в Желудке приводит к застою Ци, и как следствие возникает беспокойство жизненного духа = бессонница. 
Этиология: переедание или пристрастия к однообразной пище. 

Лечение с помощью китайской медицины

СV-13 усмиряет  мятежную Ци Желудка;
СV-10 стимулирует опускание Ци Желудка;
ST-21 стимулирует опускание Ци Желудка и разрешает застой пищи;
ST-44 устраняет застой пищи и выводит Жар;
ST-45 устраняет застой пищу и успокаивает дух;
SP-4 разрешает застой пищи;
HG-6 опускает Ци Желудка;
ST-40 способствует перевариванию пищи;
ST-19 и KID-21 восстанавливают нисходящий поток Ци Желудка;
CV-12 способствует перевариванию пищи.

Препарат Выбора: 

Бао Хэ Вань (Bao He Wan)
Цзянь Пи Вань (Jian Pi Wan)

Недостаток ци сердца и желчного пузыря 

Клинические проявления:

  • ранее пробуждение и невозможность заснуть; 
  • пробуждения, сопровождающиеся страхами;
  • пугливость, нерешительность, страхи, боязнь темноты, робость, отсутствие инициативы;
  • обилие сновидений;
  • сердцебиение, одышка, усталость, депрессия.

Язык: бледный, трещина по центру языка.
Патогенез: Желчный пузырь и Сердце тесно связаны с эмоциональной сферой. Истощение Ци Сердца приводит к ослаблению жизненного Духа и как следствие - бессоннице.   
Этиология: после длительной болезни, врожденный недостаток Ци, в пожилом возрасте.

Лечение с помощью китайской медицины

HT-7 питает Сердце,  успокаивает  ум.
GB-40 прибавляет решительности и уверенности человеку, питает Ци Желчного пузыря.

Препарат Выбора: Ань Шэнь Бу Синь Вань (An Shen Bu Xin Wan)

Жар на канале печени 

Клинические проявления:

  • беспокойный сон, сложности с засыпанием, многочисленные беспокойные сны, ночные кошмары, сны о пожарах и огне;
  • раздражительность, склонность к вспышкам гнева, вспыльчивость;
  • горечь во рту;
  • дискомфорт, чувство полноты в подреберьях;
  • головная боль распирающего характера;
  • покраснение лица;
  • красные глаза;
  • жажда; 
  • темная моча; 
  • сухой стул;
  • подъем давления; 
  • ломота в пояснице и коленях;
  • головокружение, шум в ушах.

Язык: красный, с желтым суховатым налетом. 
Патогенез: Недостаток Инь на фоне подъема Ян приводит к невозможности питать дух Шэнь, и возникает бессонница. 
Этиология: Гнев и раздражительность приводят к застою Ци, который трансформируется в Огонь, который повреждает Инь. 
И вторая причина - недостаток Инь.

Лечение с помощью китайской медицины и иглоукалывания

LIV-2 - главная точка для выведения жара Печени. НЕ ГРЕТЬ! Точку необходимо седировать; 
LIV-3 добавляем для расслабления;
GB-44 еще одна точка для выведения жара и является точкой выбора при нарушениях сна из за жара Печени. 
GB-12 и GB-20 нормализуют движение Ци Печени и способствуют сну.
BL-18 питает Печень;
BL-47 возвращает Эфирную Душу в Инь Печени ночью, тем самым способствуя сну.

Препарат Выбора: Лун Дань Се Гань Вань (Long Dan Xie Gan Wan)

Можно ли самому что-то сделать для улучшения сна? 

  1. Готовиться ко сну утром. Дать знать своему организму, что наступило утро! 

    • Расшторить окна - впустить дневной свет в комнату. Если есть специальная лампа имитирующая дневной свет, посидеть под ней, например, завтракая. 
    • Принять контрастный или прохладный душ. 
    • 10 минут интенсивной зарядки; 
    • Плотный завтрак в течении часа после пробуждения; 
    • Прогулка утром и или днем, не зависимо от погоды. 
  2. Ликвидировать все, что мешает сну.

    Вечерние и ночные привычки:

    • Убрать лишний свет после 20:00. Как минимум “синий”. Исключите телефоны, компьютеры, телевизор, яркое освещение или поставьте программы для блокировки “синего света”. В спальне не должно быть источника света совсем, ни горящего выключателя, зарядного устройства, пробивающегося фонаря сквозь шторы! Можно повязку на глаза. Использовать вечером лампы не “синего цвета”. Темные шторы. 
    • В спальне должно быть прохладно. 
    • Душ под горячей водой или горячая ванна перед сном.
    • Ужин не позднее 19:30.
    • Без шума. если не справиться с шумом - используйте беруши. 
    • спать под тяжелым одеялом и голым. 
    • Без стресса, особенно в вечернее время. 
    • Позаботиться о чистом и влажном воздухе в спальне. 
    • Удобная постель. 
  3. Дополнительные фишки: 

    • Постель только для секса и сна.
    • Если не спится, то в постели не лежать.
    • секс.
    • Ложиться и вставать в одно и тоже время не зависимо от того выходной это день или рабочий. Время пробуждения важней. 
    • Работа с апноэ, если оно есть.

Врачи, которые проводят процедуру

Вы готовы восполнить уровень своей Энергии? Если да, записывайтесь на консультацию!